Tes Cepat Deteksi
Gejala CVS
Berbasis Website
Lindungi penglihatan Anda. Deteksi dini gejala Computer Vision Syndrome (CVS) secara akurat akibat penggunaan gadget harian.
Pahami Kesehatan Mata Anda
Mengenali gejala dan menerapkan kebiasaan baik adalah kunci mencegah kerusakan mata permanen.
Gejala Umum
Mata kering, penglihatan kabur, sakit kepala, hingga nyeri leher adalah tanda tubuh Anda mulai mengalami kelelahan visual.
Aturan 20-20-20
Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan sejauh 20 kaki selama minimal 20 detik.
Ergonomi Kerja
Atur jarak layar 50-60 cm dari mata. Pastikan pencahayaan ruangan seimbang dan tidak memantulkan silau.
Bahaya Tersembunyi di Balik Layar
Paparan jangka panjang tanpa perlindungan dapat memicu gangguan kesehatan serius.
Sinar Biru (HEV)
Layar digital memancarkan High-Energy Visible light. Gelombang pendek ini menembus hingga retina, berisiko mempercepat degenerasi makula.
Mata Kering & Iritasi
Frekuensi berkedip turun drastis dari 20x menjadi 5x per menit saat menatap layar. Ini membuat air mata menguap cepat dan mata iritasi.
Gangguan Tidur
Cahaya gadget menekan hormon melatonin di malam hari, menyebabkan insomnia dan menurunkan kualitas pemulihan sel mata.
Jangan Abaikan Sinyal Tubuh Anda
Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Cek kondisi mata Anda sekarang dengan sistem pakar kami.
Cek Gejala Sekarang